Ekim2018

gebelikte-kilo-verme

Hamilelikte Kilo Alma ve Verme ile İlgili Merak Ettikleriniz

Sağlıklı ve dengeli beslenmek bebeğinizin ihtiyacı olan besinleri almasına ve sağlıklı bir hızda büyümesine yardımcı olacaktır. Bu süreçte kişi her ne kadar ekstra kaloriye ihtiyaç duysa da porsiyonlar iki kişilik olarak planlanmamalıdır. Ortalama kilodaki hamile kadının günde sadece 300 kadar ekstra sağlıklı kaloriye ihtiyacı vardır. Bu oran hamilelik sırasında doğru[…]

Daha Fazlası »
Hamilelikte Soğuk Algınlığı Grip Nezle

Hamilelikte Soğuk Algınlığı

Hamile kaldığınızda bağışıklık sisteminiz normalden daha yavaş çalışır ve bu iyi bir şeydir; çünkü böylece bağışıklık sistemi vücudun yabancı bir varlık olan bebekle savaşmasını engeller. Öte yandan bu baskılama, vücudun soğuk algınlığına ve boğaz ağrılarına olan direncini düşürür. Gebelikte Soğuk algınlığı belirtileri nelerdir? Soğuk algınlığı genellikle bir ya da iki[…]

Daha Fazlası »