Sağlıklı ve dengeli beslenmek bebeğinizin ihtiyacı olan besinleri almasına ve sağlıklı bir hızda büyümesine yardımcı olacaktır. Bu süreçte kişi her ne kadar ekstra kaloriye ihtiyaç duysa da porsiyonlar iki kişilik olarak planlanmamalıdır. Ortalama kilodaki hamile kadının günde sadece 300 kadar ekstra sağlıklı kaloriye ihtiyacı vardır. Bu oran hamilelik sırasında doğru[…]
Daha Fazlası »Hamile kaldığınızda bağışıklık sisteminiz normalden daha yavaş çalışır ve bu iyi bir şeydir; çünkü böylece bağışıklık sistemi vücudun yabancı bir varlık olan bebekle savaşmasını engeller. Öte yandan bu baskılama, vücudun soğuk algınlığına ve boğaz ağrılarına olan direncini düşürür. Gebelikte Soğuk algınlığı belirtileri nelerdir? Soğuk algınlığı genellikle bir ya da iki[…]
Daha Fazlası »Yüksek Riskli Hamilelik Ne Anlama Geliyor? Hamileliklerin genelde, gebelik belirtilerini oluşturan olağan ve zararsız şikayetlerin dışında sorunsuz bir şekilde doğumla sonuçlanması beklenir. Ancak gebelik öncesinde var olan veya gebelikle birlikte ortaya çıkan bazı durumlarda anne adayları, doktorların yüksek riskli hamilelik olarak adlandırdığı zorlu süreci deneyimler. Anne veya bebeğin sağlığını tehlikeye[…]
Daha Fazlası »Hamilelik boyunca yeterli ve dengeli beslenerek bebeğinizin gelişimine katkıda bulunmalısınız. Çoğu doktor, hamilelik süresince yediklerinizi zenginleştirmenizi tavsiye eder. Fakat aşırı kilolu anne adayları da aynı şekilde beslenmeli midir? Bu sorunun cevabını birlikte arayalım. Obez hamileler, gestasyonel diyabet (hamilelik şekeri) ve erken doğum riskleri altındadır. Fazla kilolarından şikayetçi olan anne adaylarının[…]
Daha Fazlası »Gebelik süresince, anne adaylarının değişen hormon değerleri sebebiyle; bakteri, parazit ve mantar kaynaklı vajinal enfeksiyonlara yakalanma riski oldukça yüksektir. Başlıklar halinde inceleyeceğimiz enfeksiyon türlerine ve tedavi süreçlerine göz atalım. Vajinal enfeksiyon Nedir? Neden oluşur? Vajinal enfeksiyonlar, özellikle 15-44 yaş aralığındaki kadınlarda görülen, bakterilerin neden olduğu sıkça karşılaşılan enfeksiyon türlerindendir.[…]
Daha Fazlası »Hamilelik döneminde ağız ve diş bakımınızı aksatmamanız sizin ve bebeğinizin sağlığı için büyük bir önem taşır. Her ne kadar birçok hamile kadın diş rahatsızlığı olmadan dokuz ay geçirse de hamilelik ağız içinde önceden var olan bazı sorunları daha da kötüleştirebilir ya da yenilerini yaratabilir. Gebeliğin ağız ve diş sağlığına olası[…]
Daha Fazlası »Gebelikte görülen gestasyonel diyabeti anlamak için öncelikle diyabet hastalığı hakkında bilgi edinmemiz gerekiyor. Diyabet, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen, vücudumuzdaki kan şekerinin yüksek olması durumunda ortaya çıkan riskli bir durumdur. Vücuttaki kan şekeri, pankreas tarafından salgılanan insülin hormonunun yardımıyla besinlerden hücrelere enerji olarak aktarılır. Bazı durumlarda vücutta yeterli miktarda[…]
Daha Fazlası »Hamilelik bir kadın için yorucu bir tecrübe olabilir. Hamilelik dönemindeki fiziksel ve duygusal stres annenin uyku problemi yaşamasına, çok uyumasına yol açabilir ve sürekli bir yorgunluk hissi yaratabilir. Uyku, hamilelik dönemi süresince yeterince alınması gereken ve eğer uyku problemi varsa bunun için çaba sarf edilmesi gereken bir ihtiyaçtır. Gebelik Aşamalarında[…]
Daha Fazlası »